Mesmo em tempos de isolamento social, é importante lembrar que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Daí a necessidade de estarmos sempre alerta, para não deixar que esse mal nos alcance. Hoje, Dia Mundial da Atividade Física, o nosso convite é para que você, ainda que em casa, não esqueça de se exercitar. Com a ajuda de um profissional de educação física, engaje-se em uma rotina de movimentos e a sua saúde vai agradecer!
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