Um novo conceito de crossfit será inaugurado, nesta quinta-feira (12), às 19 horas, na academia Viva Água. É o CF98 unidade Viva Água\Renascença.  A primeira unidade funciona na Avenida São Luís Rei de França, no bairro do Turu.

O Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, com modalidades como levantamento de peso olímpico e condicionamento metabólico.

É o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico.

Pode ser praticado por grávidas, idosos e crianças, desde que acompanhado por profissionais qualificados.

Crossfit desenvolve a resistência cardiovascular (respiratória), muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

É baseado em movimentos naturais, funcionais e sempre variado.

Garante um treino completo, diferenciado, desafiador e altamente eficiente.

A prática do Crossfit redução medidas e percentual de gordura, melhora a flexibilidade, o equilíbrio, os tônus muscular, eleva a autoconfiança.

Veja vídeo